Világítás a cirkadián ritmus jegyében

Amikor világítást tervezünk akár otthoni vagy munkahelyi környezetbe, gyakran a stílusra, a fényerőre vagy az energiatakarékosságra figyelünk. De van valami, ami ezen túlmutat, ami még inkább befolyásolja az életünket – ez pedig a cirkadián ritmus, azaz a szervezetünk természetes napi biológiai órája.

Mi az a cirkadián ritmus?

A cirkadián ritmus egy belső 24 órás ciklus, ami szabályozza az alvás-ébrenlét váltakozását, a hormontermelést, testhőmérsékletet és számos élettani folyamatot. Ezt legnagyobb mértékben a fény határozza meg – különösen a természetes napfény, és annak reggeltől estig változó intenzitása és színhőmérséklete.

Miért fontos ehhez igazítani a világítást?

A mesterséges világítás akkor ideális, ha utánozza a természetes fény változását:

• Reggel: hidegebb, kékesebb fény segíti az ébredést, koncentrációt.
• Napközben: intenzív, semleges fehér fény támogatja az aktivitást.
• Este: melegebb, sárgás fény segít a lelassulásban, pihenésben, melatonin-termelésben.

Ha a fény nem illeszkedik ehhez a természetes ritmushoz, hosszú távon megzavarhatja az alvást, a közérzetet, a hangulatunkat, sőt az egészséget is.

Cirkadiánbarát világítás a mylamp.hu kínálatában

A FISSURE termékcsalád lámpatestjei dimmelhető, vezérléssel szabályozható színhőmérsékletükkel tökéletes megoldást nyújtanak a cirkadián ritmus támogatására.
Az intelligens világítási rendszerekkel (pl. okos izzók, IoT vezérlés,  LOXONE okosotthon rendszerekkel ) a fény automatikusan igazodik a napszakhoz – így nem csak fényt adunk, hanem egyensúlyt is találunk a mindennapokban.

Kinek ajánljuk?

• Mindenkinek, akiknek fontos a napi energiaszint és koncentráció.
• Családoknak, közösségeknek - akik természetesebb napirendet szeretnének.
• Tervezőknek és belsőépítészeknek, akik a funkcionalitást ötvöznék a jóléttel.

Tervezd meg tudatosan a világítást a természetes életritmusodhoz!

A professzionális világítás természetesen támogató fénykörnyezetet teremt.